🔴اگر طوری بنشنید که فضای بیشتر اشغال کنید، از نظر زبان بدن، قدرت را القا می‌کنید، ولی اگر طوری قرار بگیرید که در صندلی خود فرو رفته باشید یا قوز کرده باشید و در حال ور رفتن با گوشی موبایل خود باشید، احساس متضادی را در ذهن دیگران ایجاد می‌کنید.
برای افزایش کیفیت زناشویی پایدار کدام راهکار زبان بدن را بیشتر به کار گیریم⁉️
♦️لمس کردن موجب ترشح هورمون اکسی توسین در خون می شود، در نتیجه به ما احساس امنیت و آرامش می دهد و به احساس بهتری درباره ی خودمان دست می یابیم ودر واقع سلامتی ما را تضمین می کند.
♦️زوج هایی که یکدیگر را لمس نمی کنند یا در آغوش نمی گیرند بیشتر در معرض تحریک پذیری، افسردگی و حتی فشارخون بالا قرار دارند.
♦️وقتی همسر خود را لمس می کنید، به راستی احساس همدلی بیشتری می کنید.
نتیجه ی مطالعات اخیر حاکی است که زوج هایی که در آغوش یکدیگر به خواب می روند در مقایسه با ان هایی که این اوقات “در هم آمیختن” را از دست می دهند، نگرش مثبت تری نسبت به یکدیگر دارند.
⚠️بنابراین از لمس یکدیگر غافل نشوید. می توانید صبحتان را با یک در آغوش کشیدن آغاز کنید. هنگام ترک خانه به قصد کار، با در آعوش کشیدن، از یکدیگر خداحافظی کنید.وقتی دوباره یکدیگر را می بینید، با در آغوش کشیدن ، به استقبال یکدیگر بروید و هنگام غروب به جای نشستن روی صندلی های جداگانه، روی کاناپه ای کنار هم لم دهید!
چگونه می توان با زبان بدن به مشکلات زناشویی، پیش از آنکه بوجود آیند پی برد؟
♦️معمولا صدای بیش از اندازه بلند، چهره ی عبوس و در هم کشیده و یا چشم هایی محزون حکایت از آن دارند که از یکدیگر دلخور، ناامید یا ناراضی هستید. اما پیش از آن که این نشانه های آشکار، مجال بروز یابند، زبان بدن شما پیشتر، به طرزی مبهم و نامحسوس، از این مشکلات خبر می دهند.
♦️از انجایی که تقلید، صادقانه ترین شکل چاپلوسی است، زوج های عاشق بی اختیار از روی زبان تن یکدیگر شبیه سازی می کنند و از طرز نشستن یا ایستادن، حرکات دستها، حالات چهره و یا لحن صدای یکدیگر تقلید می کنند.
⚠️حال توجه داشته باشید که چنانچه مانند گذشته این کار را نمی کنید، به دنبال علت آن بگردید. آیا پیش از این، همگام با یکدیگر قدم می زدید ولی حالا گام هایتان با یکدیگر هماهنگ نیستند؟ایا پیش از این همزمان با یکدیگر به موضوعی می خندیدید، ولی اکنون متوجه می شوید در حالی که یکی از شما دو نفر بسیار جدی است، دیگری قاه قاه می خندد؟ اگر چنین است، می توان گفت که فاصله ای ناگفته میان شما است که پیشتر وجود نداشته است!
💠کاری که این نشانه ها می کنند، آگاه ساختن شما از مشکلات است. سپس برای آنها چاره ای بیاندیشید!
زبان بدن اعتماد به نفس یا تکبر!
🔴حتما دیده‌اید که رهبران و رؤسای معروف، در هنگام سخنرانی یا جلسات، انگشتان دو دست را طوری به هم می‌رسانند که یک فضا یا خیمه سه‌بعدی را القا می‌کند. این حرکت باعث می‌شود دیگران احساس کنند که شما اعتماد به نفس دارید و در حال فکر کردن یا ارزیابی چیزی هستید. توجه داشته باشید که در این حالت شما باید به آرامی بسترهای انگشتان خود را به هم بچسبانید و اگر آنها را با نیروی زیادی به هم بچسبانید، بشتر خودبینی و تکبر را القا می‌کنید تا یک مدیر ایده‌پرداز را! حالا اگر در این حالت دست‌های خود را به سمت پایین تکان بدهید و به کسی گوش کنید، آن شخص احساس می‌کند که شما با تمام حواس خود به او توجه دارید.
زبان بدن در ارتباطات
🔴در هنگام اولین ملاقات کاری با کسی، کف دستتان را صاف نگه دارید و همان فشاری را به دست شخص مقابلتان وارد کنید که او وارد می کند. بگذارید او تصمیم بگیرد که چه موقع دست تکان دادن را متوقف کند. وقتی به او نزدیک می شوید به طرف سمت چپ میز گام برداشته تا او نتواند با کف دست رو به پایین با شما دست بدهد. هرگز مستقیم با کسی که آن طرف میز است دست ندهید. در ۱۵ ثانیه اول، ۲ بار نام شخص را تکرار کنید و هربار بیش از ۳۰ ثانیه حرف نزنید!
چطور (بدون توجه به حرف هایت) در نظر طرف مقابل آدم‌فوق العاده ای به نظر بیایی؟
🔴 نگران این هستی که با چه جمله ای سر صحبت را باز کنی؟ نگران نباش! چون هشتاد درصد تاثیر تو بر شنونده ربطی به کلمه هایی که به زبان می آوری ندارد.تقریبا هرحرفی که در ابتدای گفتگو بزنی خوب است. مهم نیست که حرفت چقدر کسل کننده باشد؛ یک حالت همدلانه، یک رفتار مثبت و یک جواب پرشور و هیجان باعث می شود در نظر طرف مقابلت آدم جالبی به نظر بیایی!
چطور می توانیم به احساسات واقعی خود در ارتباط با شریک عاطفیمان با کمک زبان بدن پی ببریم؟
🔴گاه در مورد رابطه ای کاملا دو به شک شده و نمی دانید که واقعا دوست دارید در آن بمانید یا خیر. در این موارد بهترین پاسخ را از زبان بدن خود دریافت می کنید.
۱⃣اگر وقتی به او فکر می کنید احساس ضعف، رخوت یا کم تحرکی می کنید، این موضوع می تواند از نوعی ملالت یا افسردگی حکایت کند.
۲⃣اگر سوزشی گرم در چشمانتان و حسی خفه کننده در گلو ، شما را آزار می دهد، شاید دلتان می خواهد به خاطر موضوعی در رابطه خود اشک بریزید.
۳⃣چنانچه احساس هیجان،انرژی و چالاکی می کنید، در آن صورت چنین رابطه ای به شوق آورنده و رضایت بخش است.
⚠️اندام های مجاور ستون فقرات، مانند شکم، دل و روده، قفسه سینه یا عضلات پشت بهترین گواهی دهنده های حس واقعیتان در رابطه هستند.
💠مثلا خیلی وقتها این احساس را داشته اید که قبل از قرار با محبوبتان شکمتان به قار و قور افتاده که این نشانه ی حس هیجان مثبت و عاشقانه شما برای دیدن اوست!
💠یا در ناحیه سینه احساس سوزش می کنید که این نشانه ی دلشوره شما در ارتباط با رابطه اتان است که سرانجامش چیست!